Cara merawat wajah menggunakan buah-buahan segar

CARA MERAWAT WAJAH DENGAN BUAH-BUAHAN SEGAR

Buat teman-teman yang ingin memiliki wajah yang lebih bercahaya bisa mencoba dengan mengoleskan wajah teman-teman dengan menggunakan buah-buahan berikut ini. Selain gampang didapatkan tentunya juga akan membuat wajah kita menjadi lebih segar.

Yang pertama kita menggunakan buah Apel

Dengan buah Apel ini kita bisa menjadikan wajah kita lebih segar dan tidak terlihat berminyak, karena buah Apel bisa untuk mengurangi minyak di wajah kita. Caranya cukup mudah, kita tinggal blender buah apelnya kemudian kita oleskan hasil blenderan tadi kewajah kita. usahakan jangan dicampur dengan air.

Selanjutnya kita gunakan buah Jeruk Nipis

Jeruk nipis dikenal dengan khasiat yang terkandung di dalamnya berupa vitamin C serta memiliki kemampuan untuk membuat pori kulit disekitar wajah menjadi lebih rapat, serta mampu memberikan kehalusan pada kulit dan bisa lebih tampak bercahaya. Cara penggunaannya sangat mudah anda tinggal membelah jeruk menjadi 2 bagian kemudian peras airnya dan oleskan pada bagian wajah kemudian biarkan mengering dan setelah itu basuhlah menggunakan air hangat dan di susul beberapa menit kemudian dengan air dingin untuk pembasuhan terakhir.


Yang ke tiga yaitu kita menggunkan Buah Tomat

Tomat mampu menghilangkan segala macam penyakit mulai dari komedo, jerawat dan berbagai macam flek hitam kandungan vitaminnya untuk kulit benar-benar mampu membuat kulit lebih sehat. Cara menggunakannya juga cukup mudah tinggal blender dan oleskan sama dengan apel tadi.

Yang terakhir kita gunakan buah Pisang

Selain memiliki manfaat untuk menambah tenaga ternyata pisang juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk wajah kita, Pisang mampu memberikan kelembapan pada kulit wajah anda, kandungan yang ada dalam pisang mampu menutrisi kulit wajah dengan maksimal. Jika ingin mendapatkan yang lebih maka sebaiknya di campur dengan 1 sendok madu.

Sekian informasi yang bisa kita berikan semoga bisa bermanfaat.

kandungan jeruk bali

jeruk bali merupakan sebuah spesies tanaman jeruk yang berbahasa inggris grapefruit. walaupun namanya jeruk bali namun jeruk ini tidak hanya tumbuh di bali melainkan tumbuh tersebar di seluruh indonesia. jadi anda tidak perlu repot repot datang ke bali untuk mendapatkan jeruk ini. dan di berbagai pasar tradisonal di daerha pun mejual jeruk ini. maka tidak perklu khawatri kesusahan untuk mendapatkan jeruk ini. baca juga manfaaat grapefruit bagi kesehatn tubuh.

Kandungan jeruk bali

- Likopen

Kandungan likopen pada jeruk bali cukup tinggi, yaitu 350 mikrogram per 100 gram daging buah. Jika bersinergi dengan betakaroten (provitamin A) yang banyak terdapat pada jeruk bali, likopen bisa berperan sebagai antioksidan.

- Pektin

Jeruk bali mengandung pektin jauh lebih banyak dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya setelah dijus. Satu porsi jus jeruk bali mengandung lebih dari 3,9 persen pektin. Setiap 15 gram pektin dapat menurunkan 10 persen tingkat kolesterol. Berarti jeruk bali dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

- Zat aktif pembersih darah

Jeruk bali dipercaya mengandung zat aktif yang dapat membersihkan sel darah merah yang telah tua di dalam tubuh dan menormalkan tingkat hematokrit, yaitu persentase sel darah per volume darah. Tingkat hematokrit normal pada wanita adalah 37-47 persen, sedangkan laki-laki 40-54 persen. Rendahnya hematokrit akan menyebabkan anemia, tetapi jika sangat tinggi dapat memicu penyakit jantung karena darah jadi mengental.

- Kalium

Jeruk bali (gravefruit) merupakan sumber kalium, vitamin A (440 IU), bioflavonoid, dan likopen (350 ug/100g). Hasil penelitian, jeruk bali termasuk antikanker yang sekaligus menyehatkan prostat.

- Vitamin C

Seperti jeruk lain, jeruk bali adalah sumber vitamin C (350 mikrogram per 100 gram daging jeruk). Vitamin C sangat baik sebagai sumber antioksidan. Perokok dianjurkan untuk mengonsumsi jeruk bali dua "siung" (helai dalam buah) setiap hari. Peningkatan kadar vitamin C di dalam darah mampu memperbaiki jaringan yang rusak, bahkan kanker, akibat tidak stabilnya molekul radikal bebas karena rokok dan polusi udara.

Manfaat Grapefruit Bagi kesehatan

Grapefruit bahsa indonesianya adalah jeruk bali. buah in ternyata mempunyai berbagai macam manfaat bagi keshstan tubuh yang luar biasa. anda juga bisa dengan mudah mendapatkan grapefruit ini di pasar tradisonal. atau apabila anda tidak ingin membeli bisa juga dengan menaman jeruk bali. simak ulasan tentang manfaat grapefruit bagi kesehatan.

oke berikut manfaat grapefruit bagi kesehatan

Melindungi Jantung

kandungan anti oksidan yang tinggi dalam buah ini dapat menurunkan kolesterol yang tersapat di dalam tubuh kita. Dan selain itu apabila kolesterol kita terjaga maka kita dapat melindungi jantung kita dari serangan jantung.

Menghaluskan Kulit

bagi wanita kehalusan kulit dan keindahan kulit sangat penting, buah grapefruit ini juga dapat menghaluskan kulit kita loh. Caranya potonglah buah ini menjadi dua bagian, kemudian peraslah kandungan air yang terdapat dalam buah ini. Setelah itu kita dapat menggunakan kulitnya untuk diusapkan ketubuh kita, namun jangan sekali-kali menggunakan nya ke kulit muka, karena dapat menyebabkan iritasi bagi kulit yang sensitive.

Metabolisme Tubuh

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Nutrition and Metabolic Research Center di Scripps Clinic, La Jolla, California, grapefruit juga baik untuk metabolisme tubuh. Tambahkan grapefruit ke dalam menu diet Anda, maka berat badan akan semakin cepat turun.

Mengencangkan Kulit

buah ini juga dapat mengencangkan kulit loh. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah ini mampu menghasilkan collagen yang menjaga kulit agar tetap sehat dari dalam maupun dari luar. Namun untuk mengencangkan kulit, buah ini mesti di konsumsi secara rutin yah.

Menurunkan Berat Badan

bagi kalian yang mau kurus tanpa meminum obat pelangsing, buah ini juga dapat membanu kalian dalam menurunkan berat badan loh. Studi dari Jepang menyatakan, mengonsumsi setengah (atau minum 8 ounces jus) buah keluarga sitrus ini tiap kali makan bisa menurunkan berat badan. Hal ini karena grapefruit menghambat enzim yang terlibat dalam penyimpanan lemak dan karbohidrat serta mempercepat pembakaran lemak.

5 Manfaat Biji Jintan Untuk Kesehatan

5 Manfaat Biji jintan Untuk Kesehatan - Berbicara mengenai obat alami, salah satu tanaman yang memiliki manfaat mengagumkan dan dapat digunakan untuk obat alami merupakan jintan. Jintan sendiri merupakan salah satu rempah yang mempunyai segudang manfaat buat kesehatan. Awalnya, jintan merupakan obat yang berasal dari daerah timur tengah semacam Mesir. Namun, karena manfaatnya yang luar biasa, saat ini jintan telah dibudidayakan di berbagai wilayah di Asia ataupun Eropa.

Meskipun mempunyai rasa yang sedikit pahit, jintan menjadi obat alami yang banyak digemari karena manfaat besarnya untuk kesehatan. Dilansir dari laman organicfacts.Net, jintan bermanfaat buat memperbaiki sistem pencernaan, mengobati peradangan, meningkatkan jumlah ASI bahkan dikatakan mampu membunuh sel kanker. Untuk lebih pasti mengenai manfaat jintan, berikut ulasan mengenai manfaat mengagumkan biji jintan buat kesehatan.

Membetulkan Sistem Pencernaan

Beberapa study menyebutkan bahwa jintan memiliki nutrisi yang bagus untuk membetulkan sistem pencernaan. Jintan dipercaya bisa mengobati terganggunya sistem pencernaan yang disebabkan oleh infeksi bakteri contohnya sakit perut, dispepsia, diare hingga muntaber. Mengkonsumsi jintan secara rutin pun dipercaya bisa mencegah risiko infeksi pada usus besar sebab kesalahan pola memakan.

Mencegah Risiko Jantung

Semua orang tentu tahu bahwa penyakit jantung merupakan penyakit ter berbahaya bersama mematikan saat ini. Nutrisi yang terkandung dalam minyak jintan dipercaya bisa mengurangi risiko jantung, menurunkan tekanan darah serta menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan konsumsi minyak jintan secara teratur, hal ini bisa cegah anda dari risiko penyakit jantung.

Mengobati Jerawat

bila anda memiliki masalah dengan peradangan akibat jerawat, pastikan untuk memanfaatkan jintan. Nutrisi beserta vitamin yang terkandung dalam jintan amat dipercaya dapat menyembuhkan peradangan di kulit akibat jerawat. Caranya lumayan gampang, siapkan satu sendok teh minyak jintan beserta satu sendok minyak zaitun. Campur kedua minyak menjadi satu lalu oleskan pada kulit yang meradang. Tunggu sangka-duga selama satu jam lalu bilas wajah dengan air bersih. Dengan cara ini, engkau dapat terbebas serta sembuh dari masalah jerawat.

Meningkatkan jumlah ASI

Ketika saudara menyusui dan ASI yang keluar hanya sedikit, cara mudah buat meningkatkan jumlah ASI merupakan dengan konsumsi jintan. Mengingat terdapat unsur tertentu dalam jintan seperti struktur hormon lipid dan arginine, tidak heran jika biji jintan dapat bantu wanita meningkatkan jumlah ASI usai melahirkan.

Membunuh Sel Kanker

Jintan diketahui sebagai obat alami yang mengandung cukup lebih dari satu asam lemak di dalamnya. Sebab inilah, jintan dikatakan mampu membunuh sel kanker berbahaya dalam tubuh. Study pula menyebutkan bahwa jintan mempunyai kemampuan buat menstimulasi produktivitas bersama imunitas sel tulang sumsum, memproduksi interferon, melawan sel tumor / kanker beserta melindungi sel normal agar tubuh kerap sehat.

Selain 5 manfaat menakjubkan biji jintan di atas, jintan juga dipercaya bisa menyembuhkan asma, menyembuhkan alergi, meningkatkan kecerdasan, mencegah alzheimer, mengobati hipertensi, mencerahkan kulit bersama menyuburkan rambut. Gimana Ladies, buat bisa sehat tentu bukan perkara rumit bukan? Sebab, dengan memanfaatkan obat alami khususnya jintan, saudara dapat miliki tubuh yang sehat.

5 Manfaat Sayur Terong Unutk Kesehatan

Manfaat Sayur Terong Unutk Kesehatan - Semacam yang kita tahu, sayur dan buah merupakan sumber nutrisi yang tak hanya baik untuk kesehatan tetapi juga sangat bagus buat keindahan. Perbanyak memakan sayur beserta buah bahkan dapat membantu kita terhindar dari penyakit berbahaya seperti kanker. Dari sekian lebih dari satu sayur bersama buah, salah satu sayur yang tak boleh terlewatkan dari daftar menu sehat kamu merupakan sayur terong.

Mengapa harus terong? Dilansir dari laman care2.Com, sayur terong mempunyai segudang manfaat buat kesehatan tubuh. Beberapa study bahkan menyebutkan bahwa sayur terong amat baik buat kesehatan jantung, otak, tulang beserta tubuh lainnya. Untuk lebih jelasnya, inilah alasan kenapa terong amat bagus untuk kesehatan.

Zat Besi

Terong merupakan sayur yang tajir akan zat besi. Ketika saudara mau lebih sehat beserta kuat, usahakan konsumsi terong bagus dengan digoreng, dipanggang, disayur ataupun untuk lalap. Zat besi yang terkandung dalam sayur terong dipercaya sangat baik untuk kesehatan tulang saudara.

Terong tajir Akan Serat

Mengingat sayur terong merupakan sayur yang tinggi akan serat, tidak kagum bila terong dapat bantu saudara mempunyai sistem pencernaan sehat. Beberapa study bahkan mengungkapkan bahwa konsumsi terong secara rutin dapat bantu cegah risiko kanker usus.

Rendah Kalori

bagi kamu yang mau berhasil saat menjalankan program diet dan merasa kerap kenyang sepanjang hari, usahakan untuk konsumsi terong. Sayur satu ini dipercaya mengandung kalori yang amat rendah dan bahkan bebas dari lemak.

Mengatasi Diabetes

Sudah sejak lama, study menyebutkan bahwa terong lebih dari satu digunakan untuk mengatasi diabetes. Hal ini mengingat bahwa terong adalah sayur dengan serat tinggi, rendah lemak dan juga rendah karbohidrat. So, tidak kagum kalau terong dapat mengatasi beserta mencegah diabetes.

Menjaga Kesehatan Hati dan Jantung

Terong mengandung bioflavonoid yang cukup tinggi. Sampai jadi, ia sangat baik buat menjaga kesehatan hati, mengontrol tekanan darah tinggi beserta meredakan stress. Tidak hanya itu saja, beberapa senyawa alami pada sayur terong dipercaya amat bagus menjaga kesehatan dan mengobati penyakit jantung.

Itulah 5 alasan mengapa sayur terong sangat baik untuk kesehatan engkau. Selain hal di atas, konsumsi terong secara teratur dapat bantu mencegah pembekuan darah dalam tubuh. Vitamin K yang cukup tinggi bersama bioflavonoid yang cukup tinggi pula sangat bagus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Nah, gimana, masih ragu buat konsumsi terong? Mengingat begitu lebih dari satu manfaatnya, tidak ada lagi alasan buat tidak menaruh hati sayur yang satu ini.